系統的脱感作法

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人には苦手なもの・恐怖を感じるものがあります。
(例えば犬・ゴキブリ・高所恐怖症など。)
それがあるために、生活に支障を来す場合
系統的脱感作法という方法で、その不安や恐怖を改善していきます。

人間は恐怖や不安状態の時,それに拮抗する筋弛緩という反応を同時に行うことができないという原理に基づいています。
不安、恐怖が引き起こされる場面と、自分がリラックス出来る場面を催眠下で交互にリアルにイメージしていくことで
実際の不安・恐怖を感じさせる状況も、クリア出来ることを実感していただけます。

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